Wer dem Alltag für einen Moment entfliehen und neue Kraft schöpfen möchte, ist im Workshop „Meditation und Achtsamkeit“ in Stroetmanns Fabrik genau richtig. Das Angebot richtet sich an alle, die mehr innere Ruhe finden und die positiven Wirkungen von Meditation und Achtsamkeit kennenlernen möchten – auch ohne Vorkenntnisse.
Meditiert wird im Sitzen, Liegen oder in sanfter Bewegung. Gemeinsam wird für jede teilnehmende Person eine angenehme und passende Haltung gefunden, sodass auch Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen teilnehmen können. Im Mittelpunkt stehen geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die dabei helfen, den Moment bewusst wahrzunehmen und mit allen Sinnen präsent zu sein.
Meditation und Achtsamkeit können die Konzentration und das Selbstbewusstsein stärken, Stress abbauen und dazu beitragen, gelassener, zufriedener und bewusster durch den Alltag zu gehen.
Der Workshop findet am Dienstag, 8. September 2026, von 18:00 bis 20:00 Uhr statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 20,00 Euro.
Die Teilnehmenden werden gebeten, bequeme Kleidung zu tragen, etwas zu trinken mitzubringen und – wenn vorhanden – Stoppersocken. Meditationskissen, Matten und Decken stehen vor Ort zur Verfügung.
Weitere Informationen und Anmeldungen sind über das Büro von Stroetmanns Fabrik, telefonisch unter 02572 / 93070 oder online unter www.stroetmannsfabrik.de möglich.
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