Mit dem Kurs „Stuhlyoga“ bietet Stroetmanns Fabrik ein sanftes Bewegungsangebot für alle, die die wohltuenden Wirkungen von Yoga erleben möchten, ohne Übungen auf der Matte oder im freien Stand. Das Angebot eignet sich besonders für Späteinsteigende, Senior*innen sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen.
Beim Stuhlyoga werden die Übungen im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls durchgeführt. Dabei werden Beweglichkeit, insbesondere der Wirbelsäule, Gleichgewichtssinn und Lungenfunktion gefördert. Regelmäßiges Üben kann dazu beitragen, die körperliche Fitness zu erhalten und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Jede Kurseinheit umfasst eine Einstiegssequenz, abwechslungsreiche Körper- und Atemübungen sowie eine geführte Entspannung zum Abschluss. Dabei gilt stets das Motto: „Jeder nach seinen Möglichkeiten.“
So bietet Stuhlyoga einen sanften und individuellen Einstieg in die Welt des Yoga.
Der Kurs startet am Freitag, 18. September 2026, um 8:15 Uhr und umfasst fünf Termine à 60 Minuten. Die Teilnahmegebühr beträgt 50,00 Euro.
Anmeldungen sind über das Büro von Stroetmanns Fabrik, telefonisch unter 02572 / 93070 oder online unter www.stroetmannsfabrik.de möglich.
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