Neuer Kurs: Augenwellnes für den Alltag

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Ein neues Entspannungsangebot startet in Kürze in Stroetmanns Fabrik. Der Kurs „Augenwellness“ beinhaltet simple Übungen für zwischendurch zur Erhaltung und Verbesserung der Sehkraft.

(Foto: Stroetmanns Fabrik)

Arbeit an Computer, Laptop oder Tablet bei künstlichem Licht, Lesen im Handy … all das strengt unsere Augen in ganz besonderer Weise an. Oft sind die Augen am Ende des Tages müde und/oder wie ausgetrocknet.

Die Teilnehmenden lernen in diesem Kurs, wie sie mitten im Alltag den Augen effektive Pausen der Ruhe und Erholung gönnen können und was z.B. präventiv gegen gerötete Augen hilft. Kursleiterin Birgit Kratz versucht mit den Kursteilnehmenden die Frage zu beantworten, ob es möglich ist, die Augenmuskulatur so zu trainieren, dass die Sehkraft möglichst erhalten bleibt – oder sich sogar verbessert?

Eine Auswahl der wirkungsvollsten Augenübungen aus Qigong und Yoga wurde in einer einfachen Übungssequenz zusammengefasst, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt.

Kursstart ist am 8. November (Dienstag) von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr in Stroetmanns Fabrik. Der Kurs geht über insgesamt vier Termine und kostet für die Teilnehmenden 48,00 €. Anmeldungen nimmt das Büro in Stroetmanns Fabrik unter 02572/93070 oder online unter www.stroetmannsfabrik.de entgegen. Dort gibt es auch weitere Infos zu dem Angebot.

 

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