Dieser Kurs ist für alle, die das Thema Meditation und Achtsamkeit interessiert und mehr innere Ruhe spüren möchten. Der Kurs ist für Anfänger geeignet und findet im sitzen, liegen oder in sanfter Bewegung statt. Auch bei körperlichen Beeinträchtigungen kann in jeder denkbaren Position meditiert werden, gemeinsam finden wir für jeden die perfekte Haltung. In jeder Kursstunde führt Kursleiterin Amelie van Wesel eine Meditation und Achtsamkeitsübung mit den Teilnehmenden durch. Die Achtsamkeit schult unsere Fähigkeit, im Moment zu bleiben und mit all unseren Sinnen präsent zu sein. Meditationen fördern die Konzentration, das Selbstbewusstsein und kann dazu beitragen, Stress abzubauen. Zufriedener mit sich selbst zu sein und dankbarer durchs Leben zu gehen. Die Teilnehmenden sollten bequeme Kleidung tragen, gerne aber kein muss Stoppersocken dabeihaben und sich etwas zu trinken mitbringen. Meditationskissen, Matten und Decken sind vor Ort.
Da es sich um ein ganz neues Angebot handelt, findet am Freitag, den 02. Mai von 15:45 – 16:45 Uhr ein Schnuppertermin statt, in dem alle interessierten ganz unverbindlich in das Angebot von Kursleiterin Amelie van Wesel reinschnuppern können, bevor es dann mit den regelmäßigen Kursstunden startet. Die Kursgebühr hierfür beträgt 10,00 €.
Nach dem Schnuppertermin findet der vierstündige Kurs ab Freitag, dem 16. Mai regelmäßig von 15:45 bis 16:45 Uhr statt. Die Kursgebühren betragen 40,00 €. Anmeldungen können entweder telefonisch im Büro von Stroetmanns Fabrik unter Tel.: 02572/97472 oder online unter www.stroetmannsfabrik.de vorgenommen werden.
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