Mit dem Kurs „Meditation und Achtsamkeit“ bietet Stroetmanns Fabrik am Dienstag, 26. Mai 2026, einen Workshop für alle, die bewusster leben, Stress abbauen und mehr innere Ruhe finden möchten. Das Angebot richtet sich ausdrücklich auch an Anfänger und Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen.
Meditiert wird im Sitzen, Liegen oder in sanfter Bewegung. Gemeinsam wird für jede teilnehmende Person eine angenehme und passende Haltung gefunden. Es werden geführte Meditationen sowie Achtsamkeitsübungen praktiziert. Ziel ist es, die Fähigkeit zu stärken, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und diesen mit allen Sinnen wahrzunehmen.
Meditation und Achtsamkeit können die Konzentration und das Selbstbewusstsein fördern, beim Stressabbau helfen und dazu beitragen, zufriedener und gelassener durch den Alltag zu gehen.
Die Teilnehmenden werden gebeten, bequeme Kleidung zu tragen, etwas zu trinken mitzubringen, optional Stoppersocken. Meditationskissen, Matten und Decken stehen vor Ort zur Verfügung.
Der Workshop findet am Dienstag, 26. Mai 2026, von 18:00 Uhr bis 20 Uhr statt.
Weitere Informationen und Anmeldungen sind über das Büro von Stroetmanns Fabrik, telefonisch unter 02572 / 93070 oder online unter www.stroetmannsfabrik.de möglich.
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