Den Alltag für einen Moment hinter sich lassen, neue Kraft schöpfen und zur Ruhe kommen: Am Dienstag, 3. November 2026, lädt Stroetmanns Fabrik erneut zu zwei Workshops rund um Meditation und Achtsamkeit ein. Amelie van Wesel begleitet dabei sowohl Erwachsene als auch Kinder zwischen 8 und 12 Jahren auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe.
Im Workshop für Erwachsene lernen die Teilnehmenden verschiedene Meditationen und Achtsamkeitsübungen kennen, die dabei helfen können, Stress abzubauen und bewusster im Hier und Jetzt zu sein. Ob im Sitzen, Liegen oder bei sanften Bewegungen. Die Übungen lassen sich an die individuellen Bedürfnisse anpassen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Auch Kinder können entdecken, wie wohltuend kleine Ruhepausen sein können. Mit fantasievollen Übungen, kindgerechten Meditationen und kurzen Entspannungsreisen lernen sie, ihre Gefühle besser zu verstehen und auch in herausfordernden Situationen gelassener zu bleiben. Gleichzeitig werden Aufmerksamkeit und Konzentration gefördert.
Der Workshop für Kinder von 8 bis 12 findet am 3. November von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr statt und kostet 10 €. Der Workshop für Erwachsene findet von 18 bis 20 Uhr statt. Die Teilnahmegebühr beträgt hier 20 €. Matten, Decken und Meditationskissen stehen vor Ort zur Verfügung. Mitgebracht werden sollten bequeme Kleidung und etwas zu trinken.
Wer am 3. November keine Zeit hat, kann sich bereits den nächsten Termin vormerken: Weitere Workshops für Erwachsene und Kinder finden am 15. Dezember statt.
Anmeldungen sind über das Büro von Stroetmanns Fabrik, telefonisch unter 02572 / 93070 oder online unter www.stroetmannsfabrik.de möglich.
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