„Feel good“ – ein tänzerisches Wohlfühlangebot für Menschen aller Altersklassen startet am 27. und 28. Oktober 2020 in Stroetmanns Fabrik mit gleich zwei neuen Kursen für Teilnehmer mit Vorerfahrung und für Neu-Einsteiger. Dabei startet der Einsteiger-Kurs sogar mit einer kostenlosen Schnupperstunde am 28. Oktober.
Tanzen trainiert Koordination, Kondition, Muskelkraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration. Das Beste aber ist: Es macht Spaß! Im Tanzen genießt man den Körper in Bewegung, der Trainingserfolg stellt sich auch ohne Überwinden des „inneren Schweinehundes“ ein. Kursleiterin Ulrike Wachsmund, die selbst seit Jahren tanzt, weiß: „Es ist wissenschaftlich belegt, dass Tanzen die einzig effektive Methode ist, Demenz vorzubeugen.“
In diesem Kurs bewegen sich die Teilnehmer nach Musik aus Klassik, Jazz, Weltmusik oder Percussion. Zunächst werden im Stehen und Liegen alle Gelenke und die Wirbelsäule mobilisiert und Muskeln gekräftigt. Nach Gleichgewichtsübungen und leichten Drehungen folgen einfache Tanzsequenzen aus dem Modern Dance, Jazz Dance oder auch freie Improvisationen. Der Kurs wird mit Entspannungs- und Dehnübungen abgeschlossen.
Das Angebot richtet sich an alle, die mit Genuss etwas für die Gesunderhaltung ihres Körpers tun möchten. Tänzerische Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Menschen jeden Alters sind willkommen. Wer bequem vom Stehen ins Liegen und wieder zurück in den Stand kommt und einen Spaziergang von ca. einer Stunde gut bewältigt, bringt alle körperlichen Voraussetzungen mit.
Kursstart für „Feel good“ ist am 27. Oktober (Dienstag) um 18:30 Uhr für Teilnehmer mit Vorerfahrung sowie am 28. Oktober (Mittwoch) um 17:15 Uhr für Einsteiger. Beide Kurse erstrecken sich über insgesamt acht Termine. Die Teilnahmegebühr liegt bei 64,00 € (für den Kurs mit Vorerfahrung am 27.10.) sowie bei 56,00 € (für den Einsteigerkurs am 28.10.).
Selbstverständlich finden alle Kursangebote unter den aktuell geltenden Corona-Bestimmungen statt. So werden alle Teilnehmer gebeten, auf Abstände zu achten, außerhalb des Kursraumes eine Mund-Nasen-Bedeckung zu tragen und die Desinfektionsmöglichkeiten zu nutzen. Anmeldungen sind möglich über das Büro in Stroetmanns Fabrik unter Tel. 02572/93070 oder online unter www.stroetmannsfabrik.de