Young & Old bietet Fitness für junge Mütter mit Baby

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(Foto: Veranstalter)

Erstmalig sind im Januar beim 1. TSC young & old neue Kurse für junge Mütter mit Baby erfolgreich online (Zoom) gestartet. Nun folgen im Februar (ebenfalls online) weitere Kurse. Im Unterschied zu anderen Fitness-Kursen sind hier die Babys aktiv dabei und profitieren gleichzeitig von den Spielen und Liedern. Es kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt. Nur in einer solch lockeren und entspannten Atmosphäre kann dann auch ein effektives Training stattfinden. Neben dem Training der klassischen Problemzonen werden auch Übungen für den Rücken und den Beckenboden gemacht – aufbauend auf die Rückbildungskurse. Die Trainerin kann in einem festen Kurs den Mamas in der Stunde alternative Übungen anbieten, die Haltung korrigieren und bei Bedarf den nötigen Motivationsschub geben. Auch die Geschwisterkinder können beim Training dabei sein und mitmachen. Wie nebenbei erfahren die Mamas auch etwas über die Entwicklung ihres Babys, können Kontakte knüpfen, sich austauschen und fit werden. Ab dem 16. und dem 18. Februar starten jeweils dienstags und donnerstags um 9 Uhr neue Mini-Kurse für Babys von drei bis acht Monaten. Ein neuer Maxi-Kurs für Babys von acht bis zwölf Monaten startet dann ab dem 23. Februar ebenfalls dienstags, dann aber um 10.30 Uhr. Damit sich jede Mama einen eigenen Eindruck über die Online-Stunden machen kann, gehen diese erst einmal über vier Einheiten von jeweils 75 Minuten und kostet 37 €. Anmelden können sich alle Mamas direkt unter www.fitdankbaby.com

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