Mit dem Kurs „Raus aus der Gedankenfalle mal anders – Schnelle Entspannung für Körper & Geist“ bietet Stroetmanns Fabrik ein besonderes Entspannungsangebot an. Im Mittelpunkt steht die Kraft des bewussten Atmens als sanfte und zugleich wirkungsvolle Methode, um aus belastenden Gedankenschleifen auszusteigen.
Die Teilnehmenden lernen, mithilfe gezielter Atemtechniken in Stresssituationen des Alltags, bei schlaflosen Nächten oder zur präventiven Gesundheitspflege zur Ruhe zu kommen. In Verbindung mit weich fließenden Bewegungen verstärkt sich die beruhigende und zugleich erfrischende Wirkung des bewussten Atmens deutlich.
Geleitet wird der Kurs von Birgit Kratz, Heilpraktikerin (Psychotherapie), Entspannungstrainerin und Hypnotiseurin aus Saerbeck. Das Angebot kann unabhängig von oder ergänzend zum Kurs „Raus aus der Gedankenfalle“ gebucht werden.
Der Kurs findet insgesamt drei Mal statt und startet am Donnerstag, 12. Februar um 18 Uhr in Stroetmanns Fabrik. Die Kursgebühren betragen 39,00 €. 5,00 € für Materialkosten sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.
Zusätzliche Atemübungen finden Interessierte bereits vorab unter www.birgit-kratz.de/Audios-Tiefenentspannung.
Weitere Informationen und Anmeldung über Stroetmanns Fabrik, telefonisch unter 02572 / 93070 oder online unter www.stroetmannsfabrik.de.
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