Im neuen Jahr findet in Stroetmanns Fabrik ein neues Kursangebot bezogen auf das richtige Verhalten bei Angst und Panik statt. Welche Sofortmaßnahmen helfen bei akuter Angst, Panik oder auch bei anderen starken emotionalen Ausbrüchen? Welche Möglichkeiten haben Bekannte / Angehörige / Außenstehende, mit Angst und Panik anderer Menschen ganz praktisch umzugehen? Ist es möglich, aus der Angstspirale auszusteigen? In diesem Kurs lernen Teilnehmende, wie der „Notfallkoffer“ für Angst, Panik und starke Emotionen angewendet wird.
Ebenso wird vermittelt, wie die individuellen Mechanismen hinter der eigenen Angst und Panik verstanden werden können und wie man aktiv die Neigung zu Angst und Panik im Alltag systematisch abbauen kann. Gestaltet wird der Kurs von Birgit Kratz, Entspannungstrainerin und Heilpraktikerin (Psychotherapie). Unterstützt wird sie dabei von Tanja Erke, die selbst viele Jahre lang von Angst und Panik betroffen war und ihren Weg raus aus der Angst hin zu deutlich mehr Lebensqualität gefunden hat. Kursstart ist am 14. Januar 2025 (Dienstag) in der Zeit von 19:15 Uhr bis 20:15. Der Kurs geht über drei Termine. Anmeldungen können entweder telefonisch im Büro von Stroetmanns Fabrik unter Tel.: 02572/93070 oder online unter www.stroetmannsfabrik.de vorgenommen werden.
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