Mit einem neuen Kursangebot geht die Volkshochschule Greven ab September in die sportliche Herbstsaison. Unter dem Titel „Fatburner“ bietet die VHS ein intensives Ganzkörpertraining an, das gezielt die Fettverbrennung ankurbelt und gleichzeitig die Muskulatur kräftigt.
Der Kurs startet am Montag, 7. September, und findet wöchentlich von 19:15 bis 20:15 Uhr statt. Bis zum 14. Dezember kommen sportbegeisterte Teilnehmende in insgesamt 13 Einheiten ordentlich ins Schwitzen.
Begleitet von moderner Musik erwartet die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein dynamischer Mix aus Ausdauertraining und gezielter Muskelkräftigung. Trainiert wird in der Gruppe, wobei sowohl der Kreislauf als auch große Muskelgruppen wie Beine, Rücken und Bauch intensiv beansprucht werden.
Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters, unabhängig vom Fitnesslevel. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie individuell angepasst werden können – ideal für alle, die den Einstieg in regelmäßige Bewegung suchen oder bereits sportlich aktiv sind und ihre Fitness weiter ausbauen möchten.
Anmeldungen sind ab sofort in der Geschäftsstelle der Volkshochschule unter Telefon 02572/96037-0 oder im Internet unter www.vhs-egs.de möglich.
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