Die Volkshochschule biete eine neue Kursreihe zu Achtsamkeit, Entspannung und kreativem Ausdruck an. Stress, Erschöpfung und das Überschreiten eigener Grenzen prägen für viele Menschen den Alltag. Dabei gerät oft aus dem Blick, was das Leben bereichert und guttut. Die Kursreihe lädt dazu ein, das Bewusstsein für den eigenen Körper und für die kleinen Momente des Alltags zu stärken.
Mit einfachen Entspannungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen können Ruhe, Ausgeglichenheit und eine bewusste Wahrnehmung gefördert werden. Im Mittelpunkt steht die Verbindung von kreativer Arbeit und Entspannungstechniken: Nach einem kurzen thematischen Austausch wird das Erlebte in einer gestalterischen Aktion zum Ausdruck gebracht.
Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Offenheit und Neugier genügen. Das persönliche Kunstobjekt, das im Kurs entsteht, kann zu Hause als Erinnerung an die eigene Erfahrung und als Anregung für mehr Achtsamkeit im Alltag dienen. Die Materialkosten betragen etwa 25 Euro für den gesamten Kurs und werden direkt bei der Dozentin entrichtet.
Datum: 5 x mittwochs, ab. 2.9.2026
Uhrzeit: jeweils 14:00 bis 16:30 Uhr
Ort: Stiftung St. Josef, Mühlenstraße 31, Emsdetten
Gebühr: 60,00 Euro
Anmeldungen sind ab sofort in der Geschäftsstelle der Volkshochschule unter Telefon 02572/96037-0, oder im Internet unter www.vhs-egs.de möglich.
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