Die Volkshochschule bietet ab dem 30.04.2025, in der Zeit von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr, einen neuen Sitzgymnastikkurs, der jeden Mittwoch stattfindet, an. Der Kurs bietet eine ideale Möglichkeit, auch im fortgeschrittenen Alter oder bei körperlichen Einschränkungen aktiv zu bleiben. Diese besondere Form der Gymnastik findet – mit Ausnahme von kurzen Übungen im Stand am Stuhl – vollständig im Sitzen statt und eignet sich daher für Menschen, die ihre Beweglichkeit erhalten oder sanft steigern möchten.
Die Übungen konzentrieren sich auf die Erhaltung und Förderung der Alltagsbewegungen wie das Bewegen der Arme, Schultern, Beine, Füße sowie die Beweglichkeit der Rumpfmuskulatur durch Beugen, Aufrichten und Drehen.
Der Kurs fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das soziale Miteinander, da alle Teilnehmer in der Gruppe gemeinsam aktiv sind und sich gegenseitig unterstützen können. Die Teilnahmegebühr beträgt 51 €. Anmeldung und weitere Informationen erhalten Interessierte bei der Volkshochschule.
Anmeldungen sind ab sofort in der Geschäftsstelle der Volkshochschule unter Telefon 02572/96037-0 oder im Internet unter www.vhs-egs.de möglich
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