Weltlachtag! – Heute schon gelacht? – Nein? Keine Angst, mit Lachen kann man nicht früh genug anfangen, es ist aber auch nie zu spät. Auch wenn einem beim morgendlichen Anblick im Spiegel eigentlich das Grausen kommt, – lachen Sie einfach mal über die Witzfigur.
Lachen ist gesund, erhöht die Sauerstoffaufnahme, aktiviert eine Vielzahl Muskeln, lindert Schmerzen, hebt die Stimmung, reduziert Stress – und es ist ansteckend. Lachen ist positiv.
Also: ab vor den Spiegel, einatmen, ausatmen, einatmen… lachen – geht ganz einfach und ist mega entspannend.
