Gymnastik für die grauen Zellen
Die VHS bietet ab dem 16.02.2023 einen neuen Kurs an für alle, die ihre grauen Zellen langfristig fit halten möchten. Das Gehirn bleibt in allen Lebensphasen lern- und anpassungsfähig. Jedoch passt es sich auch einer Unterforderung an. So ist es notwendig, das Gehirn stetig anzuregen und zu fördern. Verschiedene wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass sich durch das kognitive Training nach der Ärztin Dr. Stengel nicht nur Hirnleistungen messbar verbessern, sondern zusätzlich auch die körperliche Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden gesteigert werden. Mit Hilfe von Fragestellungen und Inhalten aus dem täglichen Leben werden beispielsweise die Konzentration und die Merkfähigkeit spielerisch gemeinsam trainiert.
Der Kurs findet immer donnerstags um 18 Uhr in der GBS in Greven statt. Die Kosten belaufen sich auf 38,50 Euro für 8 Kurstermine.
Anmeldungen sind ab sofort in der Geschäftsstelle der Volkshochschule unter Telefon 02572/96037-0 oder im Internet unter www.vhs-egs.de möglich.
Progressive Muskelentspannung für Jugendliche
Nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder und Jugendliche sind durch die Folgen der Corona-Pandemie und die weltweiten Krisen betroffen. Hektik, Stress und Reizüberflutung in einer schnelllebigen, digitalen Gesellschaft kommen oft hinzu.
In dem Kurs „Progressive Muskelentspannung für Jugendliche“ (14-18 Jahre), der von der VHS angeboten wird, wird eine Entspannungstechnik (Grundstufe) gelernt, die zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit beitragen kann. Jugendliche können so auch meist besser in z. B. schulische Prüfungen oder Klassenarbeiten gehen oder bei privaten Prüfungen (wie sportlicher Wettkampf oder Mofa-Prüfung) entspannter bleiben.
Das Beherrschen einer Entspannungstechnik, wie der Progressiven Muskelentspannung, kann insgesamt eine positive Gesamtwirkung haben und neue Energien freisetzen. Die Kursleiterin ist zertifizierte Entspannungspädagogin und arbeitet als Realschullehrerin in Emsdetten.
Der Kurs findet ab dem 25.02.2023 an drei Samstagen von 10 bis 13:15 Uhr in Emsdetten statt. Die Kosten belaufen sich auf 43 Euro.
Anmeldungen sind ab sofort in der Geschäftsstelle der Volkshochschule unter Telefon 02572/96037-0 oder im Internet unter www.vhs-egs.de möglich.
Plattdeutsch – Ik Küer Platt – Du auk?
Sie möchten sich mit Ihren Bekannten und Verwandten auf Platt unterhalten können? Dann sind Sie in diesem Plattdeutsch-Kurs, der von der VHS angeboten wird, richtig.
Der Kurs startet am 28. Februar und findet immer dienstags von 18 bis 19:30 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 66 Euro für 11 Termine.
Der Sprachkurs basiert auf dem Lehrbuch „Ik küer Plat! Du auk?“ und Sie lernen Schritt für Schritt das Sprechen, Lesen und Schreiben. Der Schwerpunkt wird auf dem Aufbau eines Grundwortschatzes und dem Sprechen liegen. Anhand vieler Alltagssituationen, Witze und Weisheiten wird Ihnen der Lehrstoff nähergebracht. Am Schluss des Kurses sind Sie in der Lage, einfache Gespräche auf Plattdeutsch zu führen.
Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle der Volkshochschule, Am Markt 9-10, Emsdetten, unter Telefon 02572/96037-0 oder im Internet unter www.vhs-egs.de sowie per Mail an „kontakt@vhs-egs.de“ möglich.
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