Die VHS informiert

Du wünscht dir einen strafferen Körper? Einen flachen Bauch? Straffere Beine?

Dann bist Du hier richtig!

In unseren Intensiv-Workout Kursen bekommen unsere Problemzonen ihr Fett weg. Das Fatburner-Training ist ein intensives Ausdauertraining und hat einen hohen Energieverbrauch. Ist der Kohlenhydratspeicher leer, geht es dem Fett an den Kragen.

Bodyshape ist ein abwechslungsreiches Ganzkörperprogramm und intensives Kräftigungstraining für alle Muskelpartien. Wir trainieren Bauch, Beine, Po und Oberkörper. Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln, Theraband, etc. helfen dabei die Intensität zu variieren.

Kurs: Fatburner
Datum: 18.01.2024 bis 27.06.2024, immer donnerstags
Uhrzeit: 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Ort: Emsdetten
Gebühren: 77 € für alle Termine

Oder montags in Greven vom 15.01.2024 bis zum 01.07.2024, in der Zeit von 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr.

Kurs: Bodyshape
Datum: 15.01.2024 bis 01.07.2024
Uhrzeit: 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr
Ort: Greven
Gebühr: 84,50 € für alle Termine

Anmeldungen sind ab sofort in der Geschäftsstelle der Volkshochschule unter Telefon 02572/96037-0, oder im Internet unter www.vhs-egs.de möglich.