Draußen nass und kalt, drinnen Home-Office, Schreibtisch quasi in direkter Nachbarschaft zum Kühlschrank, da kommt man schon mal auf dumme Gedanken, da wird man mehr und mehr zum Bewegungsminimalisten. Das hat auch die Redaktion von AllesDetten gemerkt und schlägt jetzt zum Gegenangriff: Kathi Behrens wird zur Personal-Trainerin für AllesDetten und all unserer Leser*innen.
AllesDetten-AllesFit heißt das Motto der nächsten Wochen. Fit mit Kathi, künftig jeden Dienstag und Donnerstag mit jeweils zwei neuen Übungen, die wir an dieser Stelle zum Mitmachen vorstellen. Unterstützt werden wir dabei von der Spitzweg-Apotheke und der Aktion sportler-pro-rauchfrei.
Die sympathische Saerbeckerin lebt derzeit in Paderborn, hat Sport und Spanisch studiert, besitzt gleich mehrere A-, B- und C-Trainerlizenzen (Athletik, Fitness und Breitensport, Ski- und Snowboard). War bereits für den TVE und SC Falke Saerbeck tätig, arbeitet aktuell für Grün-Weiß Paderborn. Sie gibt dort coronabedingt jetzt ausschließlich online-Kurse. Auslandserfahrungen hat Kathi ebenfalls gesammelt: 2012 an einer Schule in Costa Rica für Kinder mit Behinderungen, 2014 als Dolmetscherin in Kolumbien, 2016 an einer Schule in Malaga und 2018 für die Botschaft in Chile.
Wie bereits erwähnt, werden jeweils dienstags und donnerstags neue Übungen vorgestellt. Es ist jederzeit möglich einzusteigen, die Übungen bleiben dauerhaft online abrufbar, können natürlich auch an den anderen Tagen gemacht werden.
Wir freuen uns auf Euch und Euer Feedback!!!
Wo Kathi dran steht kann nur gut sein
Jumping-Übungen wären toll, Kathi
Wahnsinn! Was du alles gemacht hast!
Hört sich gut an.
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