Mit Freude in Bewegung bleiben und gleichzeitig Körper und Geist etwas Gutes tun: Der Kurs „Feel good“ in Stroetmanns Fabrik verbindet Tanz, Fitness und Entspannung zu einem tänzerischen Wohlfühl-Angebot. Unter der Leitung von Ulrike Wachsmund können die Teilnehmenden ganz ohne tänzerische Vorkenntnisse aktiv werden.
Zu unterschiedlichen Musikstilen – von Jazz und Pop über Soul und Weltmusik bis hin zu Klassik – werden Koordination, Kondition, Muskelkraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration trainiert. Nach einer Mobilisation der Gelenke und Wirbelsäule sowie kräftigenden Übungen erarbeiten die Teilnehmenden kleine Tanzfolgen, vor allem aus dem Jazz Dance. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen im Stehen runden die Stunde ab.
Dabei stehen nicht Leistung oder Perfektion im Vordergrund, sondern der Spaß an der Bewegung und die Freude am Tanzen. Das Angebot richtet sich an Menschen, die auch im Alter aktiv bleiben und Körper und Geist auf angenehme Weise trainieren möchten. Voraussetzung ist, dass die Teilnehmenden bequem vom Stehen ins Liegen und wieder zurückkommen und einen Spaziergang von etwa einer Stunde gut bewältigen können.
Beide Kurse starten am Dienstag, 3. November 2026, und umfassen sieben wöchentliche Termine. Kurs 1 startet um 17:15 Uhr, Kurs 2 um 18:30 Uhr. Die Kursgebühr beträgt jeweils 63 Euro.
Anmeldungen sind über das Büro von Stroetmanns Fabrik, telefonisch unter 02572 / 93070 oder online unter www.stroetmannsfabrik.de möglich.
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