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Die Zeitrechnung nach Aaron Ziercke hat begonnen. Für die WM-bedingte spielfreie Zeit bittet der neue Trainer Peter Portengen neben dem Trainingsbetrieb zu vier Testspielen...

Die zweite Übung direkt hinterher:   "Ausfallschritt mit Oberkörperstreckung" im schulterbreiten Stand umfasst Ihr das kleine zusammengerollte Handtuch mit beiden Händen vor dem Körper die Arme...

Herzlich Willkommen beim Auftakt unserer neuen Serie "Fit mit Kathi". Künftig immer Dienstag und Donnerstag an dieser Stelle. Jeweils zwei neue Übungen die dauerhaft...

Ein leiser Gong schwingt durch den Raum, zu Beginn der Übungen ertönt die Klangschale. Ab jetzt wird spürbar, wie die Entspannung durch den Körper...

Heimspiele sind im Moment nicht möglich, dass bedeutet, hier muss gleich doppelt verzichtet werden: Der Verein hat keine Einnahmen und der Fan vermisst die...

Draußen nass und kalt, drinnen Home-Office, Schreibtisch quasi in direkter Nachbarschaft zum Kühlschrank, da kommt man schon mal auf dumme Gedanken, da wird man...