Mit „Natural Run“ startet ein kompakter Workshop für alle, die leichter, gesünder und mit mehr Freude laufen möchten. Der Kurs findet am Samstag, 11. Oktober 2025, von 10:00 bis 15:00 Uhr in Emsdetten statt und vermittelt einen natürlichen Laufstil, inspiriert von der Laufkultur indigener Gemeinschaften und Bestsellern wie „Born to Run“. Inhalt des Workshops ist die natürliche Lauftechnik mit Fokus auf Haltung, Schrittfrequenz, Fußaufsatz und Armführung; achtsames Laufen mit bewusstem Bodenkontakt und Atemsteuerung; mehr Leichtigkeit statt Leistungsdruck; sowie viel Outdoor-Praxis.
Ziel ist es, den Teilnehmenden einen nachhaltigen, gesunden Zugang zum Laufen zu ermöglichen – ohne Leistungsdruck, aber mit viel Motivation.
Anmeldungen sind ab sofort in der Geschäftsstelle der Volkshochschule unter Telefon 02572/96037-0, oder im Internet H I E R klicken.
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