Die Macht der Hormone
Am 23. September 2024 lädt die Volkshochschule interessierte Bürgerinnen und Bürger zu einem spannenden Seminar mit dem Titel „Im Gleichgewicht: Die Macht der Hormone auf Ihre Stimmung“ ein. Von 18:10 bis 21:10 Uhr wird die Dozentin Christina Klein den Teilnehmenden auf anschauliche Weise vermitteln, wie Hormone unser emotionales Wohlbefinden beeinflussen und welche Mechanismen hinter Emotionen wie Glück, Angst und Stress stecken.
Hormone spielen eine entscheidende Rolle in unserem Leben – sie können unsere Stimmung maßgeblich bestimmen. Ob Serotonin, Dopamin oder Cortisol, jedes Hormon trägt auf seine Weise dazu bei, wie wir uns fühlen. Das Seminar gibt einen umfassenden Überblick darüber, wie diese Botenstoffe wirken und wie wir durch eine gesunde Lebensweise und Achtsamkeitspraktiken unser emotionales Gleichgewicht unterstützen können.
Neben theoretischen Einblicken erhalten die Teilnehmenden auch praktische Tipps, um ihr Wohlbefinden im Alltag zu fördern. In einer entspannten Atmosphäre besteht die Möglichkeit, sich auszutauschen und in inspirierenden Diskussionen neue Erkenntnisse zu gewinnen.
Der Kurs kostet 16 Euro und findet in den Räumen der Volkshochschule Emsdetten statt.
Nachhaltig leben in der Küche
Die Küche ist oft der Ort, an dem am meisten Abfall im Haushalt entsteht. Von Speiseresten über Verpackungen bis hin zu Einwegprodukten fällt eine Menge Müll an. Doch wie kann man verpackungsarm einkaufen? Was tun mit Essensresten ohne Frischhalte- und Alufolie? Wie friert man plastikfrei ein? Welche Gemüseabschnitte sind weiterverwendbar? Und welche nachhaltigen Alternativen gibt es zu Küchenrollen, Strohhalmen und Spülschwämmen?
In einem inspirierenden Vortrag, organisiert von der Volkshochschule, wird die Referentin Birgitta Bolte Einblicke in das Zero-Waste-Leben geben. Als Mutter einer vierköpfigen Familie lebt sie nach dem Prinzip, Müll und Plastik zu vermeiden, wo immer möglich. An diesem Abend teilt sie ihre reichen Erfahrungen und gibt praxisnahe Tipps für den Alltag.
Der Vortrag findet am 25. September von 19 bis 20:30 Uhr in der GBS in Greven statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 16 Euro.
Anmeldungen sind ab sofort in der Geschäftsstelle der Volkshochschule unter Telefon 02572/96037-0 oder im Internet unter www.vhs-egs.de möglich.
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