Die Volkshochschule bietet am 07. September 2024 von 10 Uhr bis 16 Uhr in der GBS in Greven einen Workshop an, der dazu ermutigt, die eigene Wohlfühlzone zu vergrößern und die Resilienz zu stärken.
Viele Menschen finden es herausfordernd, ihre Komfortzone zu verlassen. Doch schon kleine Veränderungen können eine große Flexibilität bewirken. An diesem Samstag wird das Thema Resilienz behandelt und wie Spontanität sich darauf auswirken kann.
Die Themen des Tages umfassen: Was ist Resilienz und wie wirkt sich die Spontanität darauf aus? Was beinhaltet die Komfortzone und wie schaffen es die Teilnehmenden, diese zu verlassen? Hier wird das „Mutig sein“ durch Techniken zum Vergrößern der Wohlfühlzone vorgestellt und mit praktischen Aufgaben zur Steigerung der Spontanität ausprobiert. Spaß und Freude stehen dabei im Vordergrund und wirken sich positiv auf die psychische Widerstandsfähigkeit aus. Durch die Reflexion der Erlebnisse werden die Teilnehmenden lernen, das Verlassen der Komfortzone in den Alltag zu integrieren.
Die Dozentin Stefanie Drees ist job- und systemischer Gesundheitscoach.
Anmeldungen sind ab sofort in der Geschäftsstelle der Volkshochschule unter Telefon 02572/96037-0 oder im Internet unter www.vhs-egs.de möglich. Die Gebühr für den Workshop beträgt 44,50 Euro.
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