Handgemachter Glanz – Silberschmuck
Dieser Kurs der vhs unter der Leitung von Yvonne Köhne lädt dazu ein, ein ganz persönliches Schmuckstück aus Silber zu kreieren – ein Stück, das die eigene Individualität betont oder als besonderes Geschenk von Herzen Freude bereitet. Ob eine konkrete Idee schon im Kopf ist oder die Inspiration vor Ort entsteht: An diesem Wochenende steht die Gestaltung einzigartiger Schmuckstücke wie Kettenanhänger, Ohrstecker und Freundschaftsarmbänder im Mittelpunkt (keine Ringe).
Die Kursgebühr beträgt 59,00 EUR und beinhaltet Materialkosten für 10 g Silber sowie eine einfache Öse. Für alle, die mehr als ein Schmuckstück anfertigen möchten, werden zusätzliche Materialkosten individuell mit der Dozentin während des Kurses abgerechnet.
Eine Gelegenheit für alle, die den Traum eines eigenen, handgefertigten Schmuckstücks verwirklichen möchten!
Datum: 22. + 23. Februar 2025
Uhrzeit: jeweils 10:00 – 13:00 Uhr
Ort: Friedrich-Ebert-Straße 3, GBS, Greven
Gebühren: 59,00 €
Augen zu und tief durchatmen
In einer Welt, die oft hektisch und stressig ist, fällt es vielen Menschen schwer, sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen. Mit dem neuen von der Volkshochschule organisierten Online-Kurs „Augen zu und tief durchatmen“ wird eine Möglichkeit geschaffen, mehr Gelassenheit und Wohlbefinden in den Alltag zu integrieren.
Der Kurs vermittelt praktische Achtsamkeits- und Yoga-Übungen, die sich leicht in den Tagesablauf einfügen lassen. Ob als entspannter Start in den Morgen, als kurze Pause zwischendurch oder zum bewussten Abschalten nach einem langen Tag – die Übungen helfen, die eigene Mitte zu finden und neue Energie zu schöpfen. Dabei stehen Körperwahrnehmung, Atemtechniken und mentale Entspannung im Fokus.
Die Inhalte des Kurses basieren auf verschiedenen Entspannungstechniken und sind für alle Erfahrungsstufen geeignet. Teilnehmende benötigen keine Vorkenntnisse, da die Übungen individuell angepasst werden können. So kann jede und jeder nach den eigenen Möglichkeiten praktizieren und Schritt für Schritt mehr innere Ruhe entwickeln.
Der Online-Kurs ist ideal für alle, die bewusst etwas für ihre mentale und körperliche Gesundheit tun möchten. Er findet am 25. Februar von 20:00 bis 21:30 Uhr statt und wird von Melanie Bietmann geleitet. Die Teilnahme erfolgt über Zoom und kostet 10 Euro.
Anmeldungen sind ab sofort in der Geschäftsstelle der Volkshochschule unter Telefon 02572/96037-0 oder im Internet unter www.vhs-egs.de möglich.
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