Wirbelsäulengymnastik

Die Kurse richten sich an alle, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen oder durch gezielte, praktische Übungen, z. B. aus dem Vierfüßlerstand, der Bauch- bzw. Rückenlage oder mit Pezzibällen, Linderung erfahren möchten.

Unter qualifizierter Anleitung lernen Sie, rückengerechtes Verhalten in Alltags- und Berufssituationen zu integrieren.

In diesem Kurs wird die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur durch gezielite Mobilisation gekräftigt, wodurch die Beschwerden gelindert und vorgebeugt werden.

Vergessen Sie bitte nicht, eine Decke mitzubringen.

Die Kurse finden wie folgt in Greven statt:

458106G Wirbelsäulengymnastik
Mittwochs, 17.01.2024 bis 03.07.2024, 19.00 bis 20.00 Uhr
80 € für alle Termine

458108G Wirbelsäulengymnastik
Mittwochs, 17.01.2024 bis 03.07.2024, 20.00 bis 21.00 Uhr

458110G Wirbelsäulengymnastik
Donnerstags, 18.01.2024 bis 20.06.2024, 09.30 bis 10.30 Uhr.

Anmeldungen sind ab sofort in der Geschäftsstelle der Volkshochschule unter Telefon 02572/96037-0 oder im Internet unter www.vhs-egs.de möglich.