Nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder und Jugendliche sind durch die Folgen der Corona-Pandemie und die weltweiten Krisen betroffen. Hektik, Stress und Reizüberflutung in einer schnelllebigen, digitalen Gesellschaft kommen oft hinzu.
In dem Kurs „Progressive Muskelentspannung für Jugendliche“ (14-18 Jahre), der von der VHS angeboten wird, wird eine Entspannungstechnik (Grundstufe) gelernt, die zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit beitragen kann. Jugendliche können so auch meist besser in z. B. schulische Prüfungen oder Klassenarbeiten gehen oder bei privaten Prüfungen (wie sportlicher Wettkampf oder Mofa-Prüfung) entspannter bleiben.
Das Beherrschen einer Entspannungstechnik, wie der Progressiven Muskelentspannung, kann insgesamt eine positive Gesamtwirkung haben und neue Energien freisetzen. Die Kursleiterin ist zertifizierte Entspannungspädagogin und arbeitet als Realschullehrerin in Emsdetten.
Der Kurs findet ab dem 29. April an drei Samstagen von 10 bis 13:15 Uhr in Emsdetten statt. Die Kosten belaufen sich auf 43,– €.
Anmeldungen sind ab sofort in der Geschäftsstelle der Volkshochschule unter Telefon 02572/96037-0 oder im Internet unter www.vhs-egs.de möglich.
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