Im Kurs „Bewegungs- und Gedächtnistraining für Senior:innen“ sind noch Plätze frei. Der Kurs unter Leitung von Sabine Wittenberg startet am Mittwoch, 31.08.2022 um 15 Uhr in den Räumlichkeiten der vhs-Geschäftsstelle. Die Kursgebühr beträgt 64,00 € für insgesamt 15 Termine.
Ziel dieses Kurses ist die Verbesserung der Konzentrations- und Merkfähigkeit sowie die Erhaltung der Beweglichkeit von Senior:innen. Des Weiteren sollen Beweglichkeitsübungen durch eine Kombination von Bewegungs- und Gedächtnisübungen das Kursangebot abrunden.
Die Kombination von Gedächtnistraining und Bewegungsübungen hat sich als besonders wirkungsvoll herausgestellt: Das Gedächtnistraining bewirkt eine Vitalisierung des ganzen Menschen, da alle Funktionen des Körpers vom Gehirn gesteuert werden. Die Bewegungsübungen sollen die motorischen Fähigkeiten, Kraft und Koordination der Senior:innen so lange wie möglich erhalten, damit sie fit, aktiv und selbstständig bleiben.
Mit gezielten Übungen verbessern die Teilnehmer ihr allgemeines Wohlbefinden. Das Trainieren in der Gruppe soll die Kommunikation und das Miteinander fördern.
Anmeldungen sind ab sofort in der Geschäftsstelle der Volkshochschule unter Telefon 02572/96037-0, oder im Internet unter www.vhs-egs.de möglich.
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