Pilates in Stroetmanns Fabrik

Ulrike Wachsmund ist Kursleiterin für Pilates und bietet sowohl für Anfänger mit Vorkenntnissen als auch für Fortgeschrittene diesen Kurs an. Das neue Kurs-Angebot umfasst ein Ganzkörpertraining aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Die Teilnehmer lernen dabei, ihren Körper neu wahrzunehmen. Die Übungen verbinden fließende Bewegungen aus der Körpermitte mit bewussten Atemtechniken. Dabei wird die gesamte Muskulatur gestärkt. Der Fokus liegt dabei vornehmlich auf der Beckenbodenmuskulatur, sowie der Bauch und Rückenmuskulatur.