Für den Selbstbehauptungskurs „Du kannst mich mal!“ im Treffpunkt 13drei sind noch wenige Plätze frei. Das kostenlose Angebot richtet sich an Mädchen und junge Menschen im Alter von 13 bis 17 Jahren, die lernen möchten, selbstbewusst aufzutreten und klare Grenzen zu setzen. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen und alltagstaugliche Strategien: Wie nehme ich meine eigenen Gefühle ernst? Wie setze ich meine Stimme und Körpersprache bewusst ein? Und wie bleibe ich handlungsfähig, wenn jemand meine Grenzen überschreitet? Gerade in einer Lebensphase, in der erste Freundschaften intensiver werden, Dating-Erfahrungen beginnen und Gruppendruck eine Rolle spielt, ist es wichtig, Sicherheit im eigenen Auftreten zu entwickeln, so die Veranstalterinnen. Geleitet wird der Kurs von Andrea Haeusler, einer erfahrenen Trainerin für Selbstverteidigung, Karatemeisterin und Fachpädagogin für Konfliktkommunikation aus Münster. Sie vermittelt den Teilnehmerinnen, wie sie frühzeitig Grenzen erkennen, klar kommunizieren und sich in schwierigen Situationen behaupten können – ruhig, souverän und ohne körperliche Auseinandersetzung. Der Workshop findet an drei Freitagen – 20. Februar, 27. Februar und 6. März 2026 – jeweils von 17 bis 19 Uhr im Treffpunkt 13drei, Grevener Damm 133, statt. Die Teilnahme ist kostenlos. Das Angebot ist eine Kooperation des Kinder- und Jugendzentrums 13drei mit dem Club Soroptimist Emsdetten-Greven-Saerbeck und wird von der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Emsdetten unterstützt. Anmeldungen sind online möglich unter: www.13drei.de/dukannstmichmal.
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